American Sniper Edzésprogram

2015/01/22. - írta: Csillik Árpád

Az American Sniper című filmben a színész Bradley Cooper játssza Chris Kyle-t, a leghalálosabb mesterlövészt az USA hadi történetében. Hogy ezt megvalósíthassák Coopernek úgy is kellett kinéznie, mely végül 17 kiló szikár tömeget jelentett, és szépfiúból termetes…

Tovább Szólj hozzá!

Steve Maxwell - A Kettlebell Szakítás alternatívája

2015/01/17. - írta: Csillik Árpád

A legutóbb megjelent Joe Rogan rádióműsora (podcast) után, ahol kifejeztem csekély lelkesedésemet a kettlebell Szakítás iránt, egy csomó ehhez hasonló e-mailt kaptam: Kérdés: Hé Steve, hallottam, hogy Joe Rogan rádióműsorában azt mondtad, hogy a KB Szakítás nem is olyan nagy…

Tovább Szólj hozzá!

Útmutató sportolóknak a Marihuánához

2014/12/29. - írta: Csillik Árpád

Íme amit tudnod kell… A kannabisz minden lehetséges módon akadályozza az edzőtermi és sport teljesítményt, a reakcióidőn keresztül a csökkent fizikai terhelhetőségig és kimerültségig Rövidtávon a fű megszakítja az mTOR-t, csökkenti a tesztoszteron-, és emeli a kortizol…

Tovább Szólj hozzá!